「 健康 」一覧

食べるだけじゃないオートミール風呂で子どもの乾燥肌・アトピー対策に。

食べるだけじゃないオートミール風呂で子どもの乾燥肌・アトピー対策に。

オートミールって食べるものでしょ!?とお思いでしょうが我が家では、子どものアトピー対策に、オートミール風呂としても活用しています。市販のさまざまな化学物質が添加された入浴剤より手軽で安全なオートミールで子どものアトピー肌をしっとりつるつるに。

5本指ソックスのススメ|CSソックス

5本指ソックスのススメ|CSソックス

5本指ソックスの中でも足のサポーターの役割を持つCSソックスは一度履いたら手放せない履き心地と効果があります。整形外科や整体院、歯科医院でも取扱いされていて外反母趾、血液やリンパの流れの促進、腰痛や頭痛、冷えなどで悩んでいる方にもオススメです。実際に私が履いてみて感じたことなどを紹介しています。

我が家の万能外用薬・どくだみチンキの作り方

我が家の万能外用薬・どくだみチンキの作り方

抜いても抜いても生えてくるしツンとした独特な匂いがあるどくだみですが、アトピー、汗疹、虫除けなどなど、、さまざまな効能があり昔から身近な薬草として親しまれているとても万能な民間薬なのです。どくだみのシーズンだけでなく一年中その恩恵に与るためにどくだみチンキを作りました。その作り方や用途をご紹介しています。

子どもも足湯が大好き

子どもも足湯が大好き

大人だけでなく子どもに足湯をしてあげることを強くおすすめします。ちょっとした風邪ならすぐに良くなってしまうだけでなく、ついさっきまでやんちゃでいたずら坊主だった子どもの顔がみるみる穏やかで優しく変化していきます。子どもの足湯のやり方や注意点、効果などをご紹介します。

間違っていない?意外と知らない正しい「足湯」のやり方と効果

間違っていない?意外と知らない正しい「足湯」のやり方と効果

冷えや風邪の諸症状、頭痛、生理痛、腰痛、疲れなど身体のあらゆる症状に効果的な足湯の正しいやり方を紹介します。せっかくの効果も間違ったやり方では逆効果になることも。呼吸がゆっくりと深くなり、頭も身体もスッキリしてきたら大成功!習慣化すれば体質改善も期待できますね。ぜひ正しいやり方で足湯をしてこの感動を体感してください。